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Disponible aujourd'hui de 9h à 19h
Catherine Lesne
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Catherine Lesne
            Sophrologue-Relaxologue
Praticienne Massages-Bien-être certifiée

Articles - Page 2

Le lien social est très important pour l’équilibre de l’individu. Nous avons tous besoin de parler, communiquer, échanger, partager pour se sentir exister.
C’est l’essentiel de la vie.
Le lien soci...

La peur est une émotion pour nous informer de la perspective d’un danger dans notre vie, face à une situation, un environnement déstabilisant.
C’est le cas actuellement pour ce virus et le confinem...

J'anime des ateliers et stages de relaxation dans villages de vacances, centres de vacances ...
A votre écoute pour tout renseignement complémentaire.
 
Je suis disponible en Savoie (73), notamment...

Nous vivons dans une Société où nous recherchons la sécurité à l’extérieur, mais tout peut changer brutalement ce qui se passe actuellement avec ce virus le coronavirus et le confinement imposé qui...

C’est la fonction vitale que le nourrisson fait l’expérience à la naissance, d’où l’importance capitale apportée au souffle.
Respirer, c’est vivre et contrôler sa respiration, c’est apprendre à mie...

La marche offre de nombreux bienfaits pour équilibrer le corps et l’esprit.
C’est aussi un moyen de prendre de la distance face aux difficultés de la vie, se libérer du stress, pour se retrouver e...

La sophrologie ludique a été fondée par Claudia SANCHEZ et Ricardo LOPEZ. La sophrologie ludique est une pédagogie de la sophrologie sociale. Basée sur les mêmes principes de la sophrologie caycédi...

Le stress est de plus en plus présent dans la Société, dans la vie professionnelle ou dans la vie personnelle.
Mal gérer, le stress amène des symptômes d’ordre physiologiques et psychiques :
Fatig...

L’émotion est une agitation passagère face à une situation, un environnement, un évènement déstabilisant pour l’individu.
On distingue :
La colère
Emotion négative qui engendre des conflits relatio...

Dans notre Société actuelle, tout doit aller vite sans prendre en considération les besoins réels de l’humain, l’individu doit faire appel à ses seules facultés intellectuelles. Bien souvent les pr...

C’est une méthode de Bien-Être dont les origines viennent de la CHINE
QI » se traduit par le souffle , l’énergie
GONG » désigne le travail, le moyen utilisé ainsi que la maîtrise et le but recherch...

Il s’agit de cette force qui vit et agit dans toute matière créée.
La syllabe REI qui renvoie à la nature universelle et illimitée de l’énergie, alors que la syllabe KI donne l’idée de l’énergie vi...

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