06 12 92 54 71
Disponible de 9h à 19h
Catherine Lesne
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Catherine Lesne
Sophrologue-Relaxologue

Articles

Tout individu a besoin de la nature pour vivre.
Aller respirer un grand bol d’air frais dans la nature est essentiel pour se régénérer.
Des études ont reconnues que marcher dans la nature ont de no...

Nous vivons actuellement dans une Société assez mouvementée liée à cette crise sanitaire.
Cela peut générer chez certaines personnes de l’instabilité émotionnelle :
Colère – Peurs – Tristesse – Fa...

La marche consciente se pratique en silence. Elle permet de se retrouver avec soi-même, de lâcher le mental pour mieux ressentir son corps.
L’ attention est portée sur les pieds, la respiration, l...

Massage Bien-être

Le Massage relationnel est une pratique qui permet de prendre en compte la qualité de l’échange entre le masseur et le massé en plus de ses effets apaisants, relaxants autant sur le plan physique, ...

Stages

A LUS LA CROIX HAUTE au gîte LE POINT VIRGULE Situé au cœur du Parc National Régional du Vercors.
Dans un environnement d’alpages et de grandes forêts
Stage randonnée - Bien être  Du 02/10 au 04/1...

Le mandala est un mot sanskrit signifiant cercle qui représente le symbole de la vie
Le mandala est un outil d’expression artistique qui permet à la personne de se relier à la source de son être, d...

Le lien social est très important pour l’équilibre de l’individu. Nous avons tous besoin de parler, communiquer, échanger, partager pour se sentir exister.
C’est l’essentiel de la vie.
Le lien soci...

Sophrologie

La peur est une émotion pour nous informer de la perspective d’un danger dans notre vie, face à une situation, un environnement déstabilisant.
C’est le cas actuellement pour ce virus et le confinem...

Stages

J'anime des ateliers et stages de relaxation dans villages de vacances, centres de vacances ...
A votre écoute pour tout renseignement complémentaire.
 
Je suis disponible en Savoie (73), notamment...

Sophrologie

Nous vivons dans une Société où nous recherchons la sécurité à l’extérieur, mais tout peut changer brutalement ce qui se passe actuellement avec ce virus le coronavirus et le confinement imposé qui...

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