Le mandala est un outil de relaxation anti-stress permettant de se recentrer sur soi, aide au lâcher-prise, de se libérer de ses pensées négatives pour amener à un état de calme et de sérénité pour l’équilibre de la personne.
Pendant l’exercice, l’attention est portée sur le dessin, le coloriage et les couleurs qui ont de nombreux bienfaits sur la personne. Le mandala permet aussi de développer sa créativité.
Toute personne de tout âge peut percevoir l’effet positif du mandala grâce à la concentration et à la force ressentie.
Animations d’ateliers de mandalas :
Adultes, Enfants, Personnes âgées.
Interventions :
Associations, Centres de ressourcement, Centres de convalescence, Maisons de retraite, Centres de vacances, Centres de montagne.
Je suis à votre écoute pour tout renseignement complémentaire sur mes prestations :
Catherine LESNE Animatrice Bien-Etre
