Qu’est ce que le stress professionnel ?
Le stress professionnel est un état de pression émotionnelle ou mentale provoqué par une surcharge de travail, des problèmes d’organisation et de communication qui sont fréquents dans les entreprises.
Quelles sont les conséquences sur la santé physique et mentale des salariés ?
Un stress accumulé au travail peut avoir des conséquences très graves sur la santé des salariés et aussi amener des conflits entre collaborateurs.
- Problèmes de concentration.
- Manque de motivation dans le travail.
- Fatigue, irritabilité.
- Problèmes de sommeil.
- Burn out.
- Dépression.
Comment apporter du bien être aux salariés ?
La sophrologie qui est une pratique de bien être qui aide considérablement une meilleure de gestion du stress dans les entreprises.
Des exercices de respiration et de relaxation sont pratiquées pour permettre aux salariés d’apprendre à se détendre face aux tensions dans le travail et permet de créer une atmosphère, calme, favorable, à l’épanouissement individuels des collaborateurs.
La sophrologie s’avère très utile pour améliorer la cohésion d’équipe entre collaborateurs.
Sophrologue Relaxologue, j’interviens dans les entreprises avec un accompagnement adapté pour permettre aux salariés d’apprendre à prendre du recul, lâcher prise, se détendre afin de se ressourcer et de retrouver plus de sérénité dans son travail.
Vous souhaitez organiser un atelier de sophrologie relaxation. Je reste à votre écoute pour tout renseignement complémentaire sur mes prestations :
Catherine LESNE
Sophrologue Relaxologue
Tel 06.12.92.54.71
kate.lesne@gmail.com
