La concentration
La crise sanitaire, la crise économique, le manque de repères, l’obligation de s’adapter à d’autres façons de vivre, de travailler, d’étudier, et d’avoir des liens sociaux, peuvent générer chez certaines personnes du stress ayant un impact sur la concentration dans les tâches de la vie quotidienne.
Afin d’améliorer la concentration, la sophrologie propose un travail sur le mental, le corps, les émotions, les ressources et les capacités de la personne.
La relaxation et la respiration permettent de se recentrer sur soi et d’aller vers un niveau de détente profonde propice à la concentration.
Je propose des séances individuelles pour améliorer la concentration pour les étudiants, les enfants, les adultes, les personnes âgées.
J’anime aussi des ateliers collectifs par des exercices de relaxation pour améliorer sa concentration.
Interventions :
Associations, Ecoles, Collèges, Institutions, Maisons de retraite.
Je suis à votre écoute pour tout renseignement complémentaire sur mes prestations
