06 12 92 54 71
Disponible de 9h à 19h
Catherine Lesne
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Catherine Lesne
Sophrologue-Relaxologue

LES BIENFAITS DE LA NATURE POUR LA SANTE

Tout individu a besoin de la nature pour vivre.

Aller respirer un grand bol d’air frais dans la nature est essentiel pour se régénérer.
Des études ont reconnues que marcher dans la nature ont de nombreux bienfaits sur le corps.

  • Permet de réduire la pression artérielle
  • Renforce ces capacités musculaires et joue un rôle important contre de nombreuses maladies.

Au niveau du cerveau, la nature a un effet très positif sur la santé mentale et diminue considérablement le stress.

La nature stimule également le niveau d’endorphine et de dopamine contribuant au bonheur.

LA NATURE EST RESSOURCANTE


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