La sophrologie ludique est une pratique de bien être utilisant l’expérience du corps à travers des mouvements : La posture, l’équilibre, la marche, la présence, le lâcher prise, l’expression. Développe la créativité, le jeu, la spontanéité, la dynamique de groupe pour se sentir en harmonie avec soi-même et dans ses relations.
Le QI GONG est une gymnastique douce associant des mouvements lents , des postures corporelles et des exercices respiratoires, ce qui permet de mieux prendre conscience de son corps, améliore la souplesse du corps, et augmente la vitalité pour retrouver un équilibre avec soi-même.
Massage doux, enveloppant et relaxant. Libèration des tensions physiques Relâchement musculaire Détente et régénération du corps
Massage dynamique, énergétisant Raffermit les muscles et les articulations