Sophrologue relaxologue

Phrase d’Alfonso CAYCEDO

Soignez votre cerveau et votre cerveau prendra soin de votre existence.

Soignez votre cœur et votre cœur prendra soin de votre vie.

Fondée en 1960 par Monsieur Alfonso CAYCEDO neuropsychiatre, 
la sophrologie est l’étude de la conscience en harmonie.
Pratique de relaxation basée sur des exercices respiratoires, sur de la visualisation, par une profonde détente physique et psychique et par la gestion de la pensée.

La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître.

S’adresse à toutes personnes :  adultes, adolescents,  cherchant à améliorer son existence et à développer un bien être dans sa vie.

Les bienfaits de la sophrologie :

-  Permet de mieux gérer le stress.

-  Réduit l’anxiété.

-  Améliore la concentration.

-  Améliore le sommeil.

-  Régénère la mémoire.

-  Permet de gérer la douleur, les phobies, les peurs.

-  Rééquilibre le corps et l’esprit.

-  Améliore la confiance en soi.

-  L’estime de soi.

Séances individuelles :

La 1ère  séance vous permet de mieux vous connaître par un petit questionnaire

  et de clarifier les motifs de votre consultation et l’objectif de votre demande.

 

  Tarif  1 heure : 50 euros

  Tarif réduit étudiants, demandeurs d’emploi.     

Séances collectives

Ateliers de relaxation

(Associations, entreprises, institutions, thermes, centres de thalassothérapie).

 

   Tarif : Sur devis

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