06 12 92 54 71
Disponible de 9h à 19h
Catherine Lesne
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Disponible de 9h à 19h
Catherine Lesne
Sophrologue-Relaxologue

La marche consciente

La marche consciente se pratique en silence. Elle permet de se retrouver avec soi-même, de lâcher le mental pour mieux ressentir son corps.

L’ attention est portée sur les pieds, la respiration, le corps en mouvement est permet d’être en communion avec la nature.

Les bienfaits de la marche en pleine conscience

  • Retrouver le calme et un apaisement
  • Mieux gérer son stress
  • Lâcher-Prises
  • Etre mieux relier à la nature

Pratiquée au quotidien, la marche consciente amène des effets durables pour retrouver et un équilibre dans sa vie.


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